Zdrowie to prawdziwy skarb, wciąż niedoceniany. Choć wszystkie media od lat trąbią o zdrowym odżywianiu, szczepieniach i prowadzą kampanie mające na celu zwiększenie świadomości społeczeństwa m.in. na temat profilaktycznych badań. Co to jest zdrowie? To stan organizmu, w którym wszystkie funkcje i procesy zachodzą bez zakłóceń. Od czego zależy czy jesteśmy zdrowi czy też zapadamy na jakieś choroby? Od odporności. Czy odporność jest uwarunkowana genetycznie czy też można ją sobie wypracować? Odporność zależy od wielu czynników. Jest ona kształtowana od najmłodszych naszych lat poprzez sposób karmienia przez matkę, ochronne szczepienia, sposób odżywiania, sposób ubierania, nawyki (np. palenie), aktywność fizyczna i wiele innych czynników. Bardzo ważnym elementem, na który powinniśmy zwrócić uwagę w codziennym życiu jest sposób odżywiania. Tempo życia, niestety, powoduje, że jemy byle jak i byle gdzie. Tymczasem dostarczenie witamin i wartości odżywczych ma kluczowe znaczenie dla zdrowia. Gotowane na parze warzywa, ekologiczna żywność, wyciskanie soków ze świeżych owoców – to coś, czego żadne suplementy diety nie zastąpią.
Losowe artykuły:
Włoska restauracja Warszawa Stare miasto
Warszawska Starówka
Warszawa jest pięknym miastem z wyjątkową historią. Nic więc dziwnego, że znajduje się na szczycie miast do zwiedzania w naszym kraju. Obcokrajowcy mogą nauczyć się tu naszej historii, zobaczyć jak nowoczesność przeplata się z komunistyczną architekturą oraz zjeść specjały ze wszystkich zakątków świata. Oczywiście najbardziej reprezentacyjnym rejonem Warszawy...
Czyste i zdrowe warzywa z czyszczarką szczotkową – nowoczesnym rozwiązaniem dla...
Warzywa są nieodzownym elementem zdrowej i zrównoważonej diety. Regularne spożywanie warzyw może dostarczać organizmowi cennych składników odżywczych, witamin, minerałów i błonnika, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak przed konsumpcją warzywa powinno się dokładnie umyć, aby usunąć zanieczyszczenia, pestycydy, bakterie i inne substancje niepożądane dla zdrowia. W tym...