W dzisiejszych czasach mamy taką sytuację, że choroby cywilizacyjne takie jak otyłość czy cukrzyca opanowały praktycznie cały świat. Przyczyną takich chorób jest oczywiście brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Staliśmy się bardzo leniwym narodem, a słysząc słowo sport, kojarzymy je tylko z meczami w telewizji. Trzeba zadać sobie pytanie, dla kogo budowano te wszystkie boiska, małe stadiony dofinansowane z unii, bo kiedy przechodzi się koło orlików, zazwyczaj stoją one puste. Czasy się zmieniły, dzieci zamiast siedzieć na boisku wolą grać przed komputerem i zajadać chipsy. Problem jednak dotyka również osób starszych, którzy traktują sport powierzchniowo. Przecież nie musimy być zawodowcami, biegać i startować w maratonach. Wystarczy lekka rozgrzewka i bieganie dla samej przyjemności przez 2-3 kilometry dziennie. Sport poprawia samopoczucie, o czym często zapominamy. Niestety aby zmienić nastawienie do sportu, musimy zmienić również siebie i zacząć trenować, inaczej choroby cywilizacyjne będą równie często jak przeziębienie czy grypa.

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA